Börja med att du ändrar din andning till djupare och lugnare.
Andas in……………..Andas ut.
Andas in…………….Andas ut.
Andas in…………….Andas ut.
Fortsätt med andningen hela tiden
Jag förflyttar oss nu till mitt andliga rum den urgamla skogen . Du ser mig inte för när jag tar folk hit så smälter jag in i omgivningen. Fortsätt med andningen.
Runt dig har du berg, skog och vatten. Du hör ljuden i skogen som vinden som viskar, Vattnet som porlar och du kan höra skogens invånare.
Älvorna kommer fram leder dig till en stor sten där du ombeds att sitta ner . Cermornin ska strax börja och det är en väldigt harmonisk spänning i skogen för alla skogens djur vet att just en av dom får följa dig hem.
Fortsätt med andningen hela tiden .
Älvorna tar upp sina instrument och du känner rytmen fylla din kropp med energi och kraft. Du kan se väldigt många djur runt dig . alla väsen finns i denna skog.
Musiken från älvorna blir intensivare och det kraftdjur som är ämnat för just dig gör sig beredd och börjar röra sig mot dig.
Musikens rytm fortsätter ända tills djuret är framme hos dig
Nu bör ditt kraftdjur vara framme hos dig och musiken tystnar. Moder jord kommer fram till dig och ger dig betydelsen för kraftdjuret som kommer att vara din vägledning.
Moder jord tar dig i handen och ber dig att vårda relationen med ditt kraftdjur ömt. Och hon ber dig att stå upp och hand i hand går ni tillbaka till platsen där älvorna hämtade dig.
Jag blir synlig och tar över din hand och för dig tillbaka till den platsen du var på från början och du kan nu börja andas normalt igen. Och jag lämnar dig med ny kraft .